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教你自己制作健康减肥的果蔬汁

自制蔬果汁 快速减肥滋味好

    苹果淮山汁

    准备材料:苹果半个,新鲜淮山四两,蜜糖半汤匙

    具体做法:将苹果去皮去籽后切成粒状,然后把淮山去皮,切成粒状。把苹果粒和淮山粒同时放入果汁机中,加入适量蜂蜜,然后搅拌打匀成汁即可。

    减肥功效:苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。而淮山具有健脾益胃、助消化、降低血糖等功效。

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