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教你自己制作健康减肥的果蔬汁

自制蔬果汁 快速减肥滋味好

    橙汁酸奶

    准备材料:鲜橙1个,蜂蜜,酸奶

    具体做法:将鲜橙去皮核,取肉,搅打成汁,与酸奶、蜂蜜搅匀即成。

    减肥功效:酸奶能够改善肠胃消化功能,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,减肥同时能防止细胞老化,使皮肤白晰而健康。

       以上就是知养生网的介绍。

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