五脏滋养的好容颜气质自然上升
肝不好面色青长黄斑
肝是身体最大的解毒器官,能调节血流量和全身气机,使气血平和。如果肝脏功能好,面部血液运行充足,你的脸色自然红润光泽。
反之,肝脏不好,身体气血运行不畅,血液滞留于脸部,会导致面色发青。同时,肝血不足会让脸部皮肤缺乏血液滋养,从而面色无华,皮肤干燥暗淡。肝淤还会导致脸长色斑,并惹来黑眼圈。
养好肝润肤祛斑
1、多喝水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、少用化妆品
不适当地使用化妆品会让你的肝脏很受伤。化妆品的成分会经过皮肤吸收,通过血液循环进入肝脏进行分解。
有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多,肝脏负荷过大,将会导致使用者出现药物性肝炎,或者使人体抵抗力变差,处于亚健康状态。
3、注意饮食均衡
饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。