夏季补水需注意这4大误区

    炎热的夏天来了，一些爱美的女性朋友们够比较注重自身的肌肤保养问题，皮肤爱出油、毛孔粗大，怎么办？如果对肌肤进行保湿工作，下面小编给大家介绍几个补水误区。

    1大量喝水就能补水

    经过专家研究证明，一下子大量喝水，对肌肤补水是起不到多大的作用的。但这种行为，容易加重肾脏的负担，大量排尿还会使大量有用的电解质和矿物质流失，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，正常一个人每天饮用1800毫升的水，就可以保证肌肤每天的水分需求了，饮水的方式不可乱用，我们要正确的饮水，如果饮水过量或方式错误，会使自身的健康遭受损害，饮水方式不正确，严重可致命。

    2保湿品的使用不当

    很多美眉都会觉得肌肤补水，就要用完全不含油分的保养品，这才是最有效的补水方式。其实不然，这种做法是完全错误的，还会伤了皮肤。任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。

    3不间断的使用喷雾补水

    很多女性，特别是一些上班族白领，都会有一个这样的想法，觉得皮肤缺水，那就不间断的使用保湿喷雾来对肌肤进行补水工作，这样肌肤才会不干燥。这种做法的确可以让那个肌肤短暂的处于湿润状态，缓解干燥问题。但是大家一定要记住，喷完保湿喷雾后，要记得马上擦乳液，不然保湿水一旦挥发干了之后，就会带走肌肤本身所含的一些水分，这样的保湿工作岂不是白做了吗。

    4天天敷保湿面膜一定能补水

    天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是大家想象的那么强效，那样做只能暂时提高肌肤的水润。

    通过本文知养生网小编的详细介绍，大家明白了在夏季该如何健康饮食了吗？防湿该吃些什么，身体出现哪些小症状需要我们重视，以及夏季肌肤如何保持湿润的误区，这些问题大家都清楚了吧。在炎热的夏季，我们要以健康的体魄去应对酷热干燥的季节，合理饮食，养成良好的生活习惯，不再怕疾病找上门。