虽然说现在西瓜一年四季都可以吃到，但是你是不是觉得果然还是夏天吃很爽了，想一想炎热的天气你拖着冒烟的身体回到家里，美滋滋的吃上一口凉凉的、甜甜的西瓜是不是特别惬意，但是知养生网提醒大家西瓜千万不要这么吃，会伤脾胃！

　　1多吃西瓜伤脾胃

　　当大口大口的吞着西瓜瓤时，会不会觉得肚子很胀了，胀就对了你吃你也胀。

        好吧开个小玩笑，其实我们的先辈伟大的李时珍在《本草纲目》里记载了，西瓜甘寒无毒，没错就是这个“甘寒”由此可见西瓜是一种较为阴凉的食物，夏天天气炎热如果我们西瓜吃多了体内就会冷热相冲伤害脾胃，会导致脾胃虚寒轻者消化不良、重者腹泻不止，所以夏天吃西瓜要适量，感觉微饱就可以了，此外胃寒、肾虚者要少吃西瓜有益身体健康。

　　2刚感冒了就别吃西瓜啦

　　刚感冒的少年，对没错说的就是你，现在先别吃西瓜啦，不管是风寒性的还是风热性的，其实治疗起来都是由外而内的，如果在感冒初期吃西瓜的话西瓜就会相当于“清里热”的药物，会将感冒病毒由外引入内，延长感冒痊愈的时间，当然了如果感冒症状严重了出现身体高热不下、口干舌燥、咽喉肿痛、尿色赤黄这样的热症时，可以在治疗吃药的时候少吃一点西瓜这是有助于病症恢复的。

　　3隔夜西瓜病温房

　　我们有时会买个大大的西瓜，但是一个人吃不完怎么办了，放在那第二天再吃，就是因为这个第二天再吃，就有许多人生病了，是的就是西瓜的错一般来说西瓜打开后，最好的是8小时内将其吃完，超过8小时附着在西瓜上的病菌就会开始快速繁殖，吃了以后很容易就会导致肠道感染上病菌，所以说卖西瓜是要选择可以被自己和家人快速消灭的大小啊!

　　4肾功能衰弱或不全者别吃

　　这是为什么呢，因为西瓜号称是水分最多的水果，这可不是和你开玩笑的，而人体短时间内摄取大量的水分，直至超过了生理的极限就像一个水桶只可以装2000cc的水，你却倒进去了3000cc，水桶装满了水，水可以漫出来，而身体充满了水，就是要考验肾脏的时候了，这时的肾脏工作压力会变得很大，即使是正常无病的人都可能会因为这样带来肾脏疾病，更别说是肾功能衰弱了，应为肾功能衰弱肾脏调节身体里的水分的能力会被降到低点，导致身体里的水分不能排出体外，让自身的血容量快速的增加，这意味着什么?这意味着很容易就会造成急性心力衰竭！

　　5糖尿病人吃西瓜要少

　　说道西瓜大家第一反应是甜，就像卖西瓜是我们一定会问“这个西瓜甜不甜”，而说到糖尿病，我们的第一反应就是“糖果不分给他吃”好吧，其实我们走进了一个误区糖尿病患者虽然不能多吃糖，但是西瓜还是可以少吃一点的，不过也不可以吃的太多，因为吃多了会导致血糖值升高，尿糖反应增加这样的后果，甚至会出现酮症酸中毒反应。那么应该吃多少为好了，我们可以一次吃20~50克，然后隔一天再吃，这样的量和时间对糖尿病人的影响很小，所以糖尿病人吃西瓜时要记得点到为止。

　　6万万别吃冰西瓜

　　天那么热是不是很想吃冰西瓜啊，不行!虽然现在天气很热冰西瓜的解暑止渴效果很好，但是你听到胃部痛苦的呻吟了吗，因为冰西瓜会对胃部带来巨大的刺激，胃寒的人吃了之后容易导致腹泻、食欲下降而且他含有大量的水分会冲淡胃液让消化系统运行效率下降，加上西瓜分属阴凉冰冻之后可以说是凉上加寒，所以胃寒者为了自己的身体着想千万别吃冰西瓜，那么是不是没有胃寒的人就可以吃呢?回答是可以吃但是要少吃，一次最好不要超过400g还要慢慢的小口小口的吃，另外牙齿不好的也不可以吃哦!

　　西瓜皮的功效与作用

　　1暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘

　　鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。

　　2健脾消暑

　　新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

　　3去痱子

　　中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，所以，无论是外用内服，对防治痱子都有一定的效果。取新鲜西瓜皮若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。

　　内服的方法是用鲜西瓜瓜皮外层200克，六一散15克(用布袋包好)，泡沸水1000毫升，代水饮服;也可以用西瓜1个，剖开，取瓤，放盆内，加入去皮的西红柿7个，一起捣碎，然后用干净纱布取汁，加白糖适量，搅匀饮服。

　　4美白

　　西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。