3.冬季长时间憋尿会增加患膀胱癌的风险

　　膀胱癌是一种发生在膀胱粘膜上的一种，尿液长时间留在膀胱内，有害物质会供给膀胱黏膜，从而黏膜细胞容易受损和变异，增加患癌风险。

　　4.长期憋尿还会容易患尿路结石

　　尿液中除了水之外，还含有无机盐、尿酸、尿素等，长时间憋尿，尿液浓缩，则会导致尿液中有晶体析出，这些晶体停留在膀胱中则容易导致尿道结石的发生。

　　所以，冬季有小便，再冷也要及时排出。

　　冬季小建议

　　首先，如我们上文提到的，冬季多喝水，促进身体水代谢。不能因为经常去厕所而不喝水或少喝水。

　　其次，冬季尽量不憋尿，如果尿液已经长时间停留，排尿时尽量缓一些，如果膀胱一下子放空，造成血压下降出现缺氧和晕厥现象。

　　知养生网总结：冬季的夜晚来的早，大多人可能选择早早进入被窝，享受温暖。但是冬季人体代谢缓慢，人体失水少，所以不想喝水。同时也会因为怕冷而憋尿。上文我们简单的提到了冬季不喝水和憋尿的危害，容易导致人体中毒还会引起其他疾病。所以，为了你的健康，冬季晚上千万要注意。