冬季养生煲汤的药材及注意事项
10、玉竹:养阳润燥、生津、清热。
11、川贝:润心肺、清热痰。
12、百合:补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)
13、支竹:清肺补脾、润燥化痰。(清水浸10分钟,切4CM块,最多煲半小时)
14、夏枯草:清肝热、降血压。(最多煲2小时)
15、生地:凉血解毒、利尿。
16、罗汉果:清肺润肠。
17、茉莉花:提神醒脑,清虚火、去寒积。
18、雪蛤:滋肾、补肺、健脾。(清水浸发5小时,入葱姜水滚5分钟取起,入炖盅一个半小时)
10、玉竹:养阳润燥、生津、清热。
11、川贝:润心肺、清热痰。
12、百合:补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)
13、支竹:清肺补脾、润燥化痰。(清水浸10分钟,切4CM块,最多煲半小时)
14、夏枯草:清肝热、降血压。(最多煲2小时)
15、生地:凉血解毒、利尿。
16、罗汉果:清肺润肠。
17、茉莉花:提神醒脑,清虚火、去寒积。
18、雪蛤:滋肾、补肺、健脾。(清水浸发5小时,入葱姜水滚5分钟取起,入炖盅一个半小时)