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冬季养生煲汤的药材及注意事项

煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项

  10、玉竹:养阳润燥、生津、清热。

  11、川贝:润心肺、清热痰。

  12、百合:补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)

  13、支竹:清肺补脾、润燥化痰。(清水浸10分钟,切4CM块,最多煲半小时)

  14、夏枯草:清肝热、降血压。(最多煲2小时)

  15、生地:凉血解毒、利尿。

  16、罗汉果:清肺润肠。

  17、茉莉花:提神醒脑,清虚火、去寒积。

  18、雪蛤:滋肾、补肺、健脾。(清水浸发5小时,入葱姜水滚5分钟取起,入炖盅一个半小时)

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