今天知养生网来给大家盘点那些吃多了会让你变丑的食物！

1，鱼

专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。
 

2，奶油

奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。

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3，巧克力

对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
 

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4，面食

面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
 

5，蒜

大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

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6，牛奶

专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮

以上就是知养生网给大家盘点的那些吃多了会让你变丑的食物！