怎样祛除老年斑？今天知养生网就给大家推荐食疗方法。今年过年回家看见姥姥姥爷，发现他们的手上脸上有了一些斑斑点点，我问我妈怎么那是什么，怎么会这样。我妈淡定点告诉我，就是老人斑呗，人老了都会有。突然我脑子闪现的画面，我老了也是那样。天哪，我的内心在哭泣。但是那真的正常现象，是体内自由基作用的结果。

       人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。
       实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

       服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
蜂蜜配生姜的妙处
        一、蜂蜜姜汤做法：
       1.约十公克的姜磨成糊状。
       2.把姜糊放入玻璃杯里。
       3.注入滚烫的热开水。
       4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
       5.男女老少都适合饮用。

      连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：
      1.身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。
      2.体重可减轻约十公斤。
      3.皮肤变得细嫩。
      4.去掉多余赘肉，腰围变细。
      5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

      以上就是知养生网给大家介绍的怎样祛除老年斑？推荐食疗方法。