柳岩丰胸全靠按摩和饮食！和知养生网一起看看吧。煎饼侠票房高涨，记得大鹏在《煎饼侠》的新闻发布会上说过一句好，“只有我一个人可以开柳岩身体的玩笑”，无疑间透露出两人关系甚好。对于柳岩来说，一对丰满有弹性的乳房，一双充满魅惑质感的美腿，显然是为自己保持持久被关注度的有利武器。煎饼侠票房高涨，柳岩也毫不吝啬的分享了她的按摩及饮食丰胸秘籍。

一、柳岩按摩及饮食丰胸秘籍之戒掉快餐

   女人都希望拥有迷人的双胸和完美的身材，往往会为了这些牺牲些什么。柳岩自曝曾是“垃圾食品瘾君子”，一度非常迷恋Fast-Food，她说自己从来没想过离开了炸鸡和薯条生活会变成什么样，直到慢慢的她也意识到了一个严重的问题。虽然工作疲惫，积极运动，但脂肪问题依旧顽固，而自从选择远离这些高热量垃圾食品后，她的身材问题似乎变得不那么令人困扰了。

二、柳岩按摩及饮食丰胸秘籍之远离“White Food”<、h2>

    Teddy Bass建议，如果想要尽快减轻体重或是预防下半身脂肪堆积的问题，最有效的方式除了运动之外还要尽可能少吃一些“White Food”。比如小麦粉、乳制品、白砂糖以及盐，不管是从代谢角度还是能量的角度来看，这些食物都会影响体重以及身材的保持。

三、柳岩按摩及饮食丰胸秘籍之多吃有机食品

    在饮食上，建议尽量去吃有机食品，而且只做最简单的烹制甚至不烹制，原因在于，有机食物更加健康，能够有效促进新陈代谢。而那些有颜色的有机蔬菜或是水果本身就拥有的强大的脂肪分解功效，可以帮助对抗下半身尤其是腿部的脂肪问题。

四、柳岩按摩及饮食丰胸秘籍之注意运动中的情绪控制

   Teddy Bass教练指出，控制好情绪对于运动效率来说非常重要，因为不良消极的情绪会影响荷尔蒙，同时让脑垂体中分泌的某种加速代谢的激素减少，影响脂肪燃烧的速度。就像柳岩自己说，她从来不会把运动当做一项令人厌烦的工作，而是很享受这个过程，她会觉得自己有时间可以得到运动带来的收益非常幸运。

柳岩按摩及饮食丰胸秘籍之学会塑造肌肉

     打造优雅性感的腿型不仅要不断与脂肪团对抗，还要锻炼肌肉，让腿部的线条看起来更加紧致清晰。

五、柳岩揭秘丰胸美腿秘籍

    柳岩坦言，她非常乐于在休息的时候到沙龙去做Spa，美容师会借助合适的手法和力道让肌肉变得更柔软而且有弹性。线条自然而然的得到拉伸，如果时间不允许，她也会在家使用美体产品按摩双腿，加速淋巴排毒。

     以上就是知养生网给大家介绍的柳岩丰胸全靠按摩和饮食！大家可以借鉴一下哦。