返回

首页 > 四季养生 > 冬季养生

寒冬易脱发 15个小技巧防止脱发

  7.头皮别用护发素。护发素应该用于头发,而非头皮。使用时,应从耳朵旁边的头发开始,向发梢涂抹,维持1—2分钟后洗净即可。

  8.按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养,但如果有头皮屑或已经有脱发现象,则应避免使用精油,否则会加重头皮屑和脱发。

  9.不要总盘发。总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态,更容易脱发。

  10.积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量,还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。

  11.烫头、染色别一起做。染烫后头发需要一定的休息期恢复,因此应避免同时染色、烫发。

  12.补铁。缺铁会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜、黄豆等,补充铁元素。

  13.保证充足饮水量。饮水不足会使头皮及头发干燥,导致脱发。

  14.避免头发暴晒。紫外线照射过久会导致头发损伤,导致脱发,阳光强时外出可戴顶遮阳帽。

  15.戒烟。吸烟会降低头皮血流量,增加脱发危险。

冬季养生推荐阅读:

性爱技巧更多>>

相关文章更多>>