冬季天气严寒，很多人都选择通过穿厚实的衣服来保暖抵御寒冷。冬季如何穿衣最保暖成为这个冬季人们谈论最多的话题，网上爆出冬季穿的衣服保暖度可量化？因此知养生网要告诉各位网传穿衣公式 冬季最全暖身保健方案揭秘。

　　一、网传穿衣公式衣物保温可量化

　　随着天气变冷，人们穿的衣服是越来越厚，那么该如何穿衣服，才能让身体更加暖和呢?近日，一则穿衣公式的微博在网上疯传，这则被人高频率转发的“穿衣公式”对各种衣物的保暖温度都精确量化，“比如较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等。若温度为22℃，那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以了。”

　　“穿衣公式”源于2011年杭州市中医院中内科的一名医生根据生活经验的类推。这位医生将自己女儿的衣服按照温度做了划分，8种类别的衣物相加共能提供34℃的热量。随后，只要遇到换季或者温度变化较大的时节，该医生的计算公式就会在网络上流传开来。不过专家表示，网传“穿衣公式”并不科学，穿衣要因人而异。

　　二、同样温度同样穿着有风冷无风不冷

　　不同衣服产生的温度数据从何而来囔?这名医生解释说是自己推算出来的。她说，在温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好。以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好;下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。这就意味着，薄外套代表3℃、厚羊毛衫是4℃，公式就是这样类推出来的。

　　按照这个公式标准，小编进行了亲身测试。天气预报显示，前天的最低温度为零下2℃，小编分别穿了一件薄款的羽绒服(相当于6℃)，一件抓绒衣服(相当于3℃)，还有一件薄的棉毛衫(相当于1℃)。三件衣服的温度与天气气温相加，即“-2+6+3+1=8”，也就是说，小编在零下2℃的环境中将自身的温度控制在了8℃，与26℃要求相去甚远，但在室外却并未感到寒冷，甚至有些出汗。而在上周末，预报的最低温度同样为零下2℃，小编采用同样的穿着，却因为大风袭来冻的直打哆嗦。