冬季血色不佳 15种汤饮喝出好气色
醪糟圆子
适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
健康饮食小常识
1、醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错
2、这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
甘蔗荸荠汤
一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
补气汤
三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。
清目茶
抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
健康饮食小常识
1、缓解眼睛干涩
2、适用于长期面对电脑人群