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冬季暖身喝热饮 三款热饮暖身又健身

寒冷的冬季无论是从穿着还是饮食、住行方面,大家首先想到的就是保暖,寒冷的冬季里一杯热饮能暖和身子,端在手中还能暖手,给我们带来丝丝暖意。下面,小编给你介绍3款适合冬季喝的热饮-苹果茶、金桔柠檬茶和蜂蜜柚子茶,喝一杯,让我们的心都顿时温暖多了。

一、苹果茶

到了冬天,在寒冷的气氛下人就很容易会感冒,有没有听说过“一日一苹果,医生远离我”这句话?苹果除了当水果吃,还可以做成热腾腾的茶饮,让我们的心都顿时温暖多了。

食材:清水300毫升,苹果半个,红茶包1个,肉桂粉少许,方糖2-3块

做法:

1、把苹果连带着果皮扔到锅中,加入清水,撒一点肉桂粉,一起煮沸

2、转中小火煮上几分钟,然后加入一个红茶包,放几块方糖就可以了,非常好喝。

小贴士:苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

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