虽然说我们现在吃的越来越好了，但是我们很多人都是有不同的胃病的，而且胃病对于我们的健康有着很大的影响的，特别是在寒冷的冬季更是容易引发胃病的，所以下面我们就给大家说说我们应该如何在生活中有效的保持我们的胃部健康，吃什么能够养胃护肠的。

　　1、玫瑰砂椒茶

　　玫瑰花6克，砂仁6颗(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。

　　此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。

　　2、马兰温胃酒

　　鲜马兰60克，优质红葡萄酒 100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15~20毫升，早晚各1次或佐餐食用，

　　有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。