寸、是指由长到短的发力过程，主要是说发力的路线、角度、发力的起点和终点的长度较小、短等。如崩拳（直拳）的寸劲，手在达到目的地前速度快与慢、路程有多长，都是没有力的凝聚，力在到达目标寸于时突然全力冲刺、集中爆发全身之力，当然寸是形容极短。

　　惊、是指由开始的受到突然来的刺激而精神肌肉紧张，演变为受惊后的肌肉精神放松且进行有规则、步骤的快速本能反应。例如：人见一只狗在不远处看着你，你突然蹲身似捡物状，狗就会受惊狂奔，再如有人在你做别的事时用烟头烫着你了，你的本能反映就是惊。

　　冷、也有两层意思：一是遇敌冷静、沉着、智慧；二是无情，有出手不让步，举手不留情之意。

　　柔亦为暗，多因暗藏、隐蔽为特点。意、在整个柔劲的训练过程中用意成为主线贯穿全过程，加重了意识引导形、气、力的变化；不象刚的部分以气、力为主线。

　　松、是指在意识的引导下全身近乎软如瘫痪的状态中，找到形和意从一丝不挂到一尘不落及至无我无他的境界。例如起势的无极势就是从自然站立，各关节、肌肉节节放松，全身似乎都放在脚面上：进一步要感觉到除头顶天、脚踏地外，四肢百骸皆似有似无：再进一步会觉得自身全部已经化做微尘一样与大气融于一体，只有魂而无魄了。

　　慢、是说意识形体从刚中的极动、大动到柔中微动、不动的过程，从外形看似太极，慢若抽丝。力求从中找到自身在刚中身法、步法、劲力、步法等的不足，通过慢慢融合研磨得以进步。

　　轻、是说要做到形体、动作轻松、灵巧、敏捷，脱去沉、实的重感。拳谱云：轻似狸猫，快似猿猴既是此意。