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哪些日常生活小习惯能让你健康瘦?

  

从绿色蔬菜开始

训练你的大脑

一定要给自己的大脑上根弦,让大脑对减肥这件事有印象,一旦你的意志松懈的话,你的大脑能够对你有所提醒。

从绿色蔬菜开始

每餐吃饭的时候,记得先给自己来一大堆的蔬菜,能增加自己饱腹感,大量的纤维素还能增强肠胃蠕动,防止便秘。

以上就是知养生网的介绍。

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