世界各地的女孩子都在为身材烦恼，整天都在想着减肥，日本女孩亦是如此。在美容减肥方面，日本女生是一直走在亚洲前列的。同时，她们也会尝试各种减肥方法。因此知养生网要告诉各位学日本MM减肥 轻松燃脂的5个减肥方法。

　　吃氨基酸减肥法

　　日本妹妹都是减肥狂人，日本药妆店向来是减肥方法流行的风向标。从去年年底开始，日本药妆店里，氨基酸相关产品就成了“当红炸子鸡”。各种各样的氨基酸饮料、氨基酸零食成了抢手货。为什么它们这么“红”呢，原来，美国与日本学者纷纷研究发现了，氨基酸可以促进人体内的生长激素分泌增加，继而加速体内多余脂肪燃烧。于是，食品业者开始研发浓缩的氨基酸食品，也将氨基酸融入女孩们爱吃的零食当中，补充热量低高纤的氨基酸萃取饮品，辅助减重效果。不过，专家也提醒，肾脏不好或是患有尿毒症患者，不适合饮用过多氨基酸。

　　胶布减肥法

　　缠胶布减肥法已经流行很久了。如果你要用这个办法，最好选择医疗用胶布，尽量避免有伸缩性质的胶布。然后依你想瘦的部位，在不同的手指上缠绕，这时肌肉便会产生反射性的收缩状态。只要每天持续缠绕8小时以上，大约1～2个月后，身体曲线就会开始改变啦!在日本，人们认为每根指头的每一节都有很多穴道，而这些穴道掌管人体各个部分。如果缠绕对了位置，与之相连的身体部位就有反应。手指一紧一疼，相应部位就自然瘦下去了。比起节食、运动来，这种方法真是省时省力省钱啊。