秋季养生的最佳营养餐 10、鸡肉+栗子 作用:补血养身, 适于贫血之人。 营养原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 11、鸡蛋+百合 作用:滋阴润燥, 清心安神。 营养原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。 共5页: 首页上一页2345下一页