返回

首页 > 日常养生 > 美食养生

怎样吃出美丽大长腿

  8、蒟蒻

  零脂肪的蒟蒻,含0.1%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维及钙,可以使下腹部淋巴腺流通顺畅,防止腿部变得软软胖胖。

  9、菠菜

  多吃菠菜可以帮助血液回流更为活络,新鲜的养分和氧气才得以顺利的送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,一定要多吃菠菜喔!

  10、奇异果

  奇异果富含维生素C众所皆知,此外它的纤维素含量也相当丰富,容易让身体产生饱足感。水果纤维能加速分解者和覅昂酸素,避免多余的脂肪让下半身变形。

       以上就是知养生网的介绍。

美食养生推荐阅读:

性爱技巧更多>>

相关文章更多>>