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推荐羊肉食疗的做法

  红焖羊肉煲

  材料:羊排、白萝卜、青蒜、冰糖、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、大葱、香叶、草果、茴香籽、水、植物油、枣

  做法:

  1、羊肋排斩大块,白萝卜切大块,羊肉、萝卜和大葱一起放入锅中加冷水煮开,3分钟后关火捞出羊肋排,用温水冲洗干净,其余的不要都倒掉

  2、生姜、蒜头、青蒜的蒜白、干辣椒入油锅炒出香味

  3、倒入羊肋排煸炒一会儿,加入料酒、生抽、老抽、红枣、冰糖和清水

  4、将香叶、八角、草果、桂皮、小茴香放入卤包后一并放入锅中

  5、煮开后转小火炖煮2小时左右,至羊肉酥软入味,撒青蒜叶即可

  6、全程小火炖煮,中途最好不要开锅盖,汤汁不用收太干,可用于做羊肉面的汤汁

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