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教你自制春季预防感冒的饮品

NO.2板蓝根菊花茶

材料:板蓝根30公克、大青叶30公克、白菊花10公克、金银花10公克、水2000㏄。

做法:

1、取一干净碗盆,将所有材料放入盆中后用冷水(份量外)泡洗两次,并沥干水份备用。

2、取一干净陶壶,将作法1的所有材料放入壶中备用。

3、再于作法2中加入水2000㏄后熬煮,待煮至沸腾后转小火熬煮约20分钟。

4、将作法3的汤汁过滤后即可饮用。

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