夏季保持身心愉悦

　　夏季里，人们大多感觉到情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，因此容易产生心神受伤。在中医的养生理论中，早就有“夏季宜养心”的说法。

　　暑热天气里，人们容易出汗。中医理论里有“汗为心液”的说法，夏季里，人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多导致体液减少而伤津，引起唇干口燥、大便干结、尿黄、心烦闷乱等症状

　　如此身体才会更好更健康哦人们应该在夏季保持身心愉悦、心情畅达，防止心火过旺而引起疾病。

       因此知养生网的小编温馨提示您，好的身体需要多方面的护理，如此才能百毒不侵哦。