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夏季注意利水渗湿 三药膳有助健脾和胃

  荷叶乳鸽片

  【原料】乳鸽4只(幸后洗净),白糖少许,鲜荷叶1张,麻油少许,水发春菇60克,胡椒粉适量,熟瘦火腿15克,蚝油6克,姜片5片,湿淀粉10克,盐少许,熟猪油30克。

  【制作】1、将鸽片和鸽头、鸽翅放人瓦钵内,用姜、蚝油、盐、麻油,白搪、胡椒粉及混淀粉拌匀,后下猪油拌匀,放于长碟中,横放一根水草。

  2、荷叶用开水泡过,洗净,抹干水、放在碟子上面,将鸽片、春菇片、火腿片互相间隔、分三行排在荷叶上,鸽头、鸽翅放上面,用水草扎紧裹成长方形、入笼中火蒸15一20分钟取出,去水草即可食用。

  【用法】佐餐服食。

  【效用】补气养精,清暑补脾。适用于一切虚弱者,是夏季良好的补品。

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