春季养生多煲哪些汤比较好
别以为买了好的食材就行
很多年轻人认为,煲汤,就是把食材里的营养煲出来,所以只要买营养丰富的食材,买新鲜健康的食材,煲出来的汤就一定是好的。虽然这种观点也没有错,但实际上食材的搭配也是很关键的,因为合适的食材搭配在一起,是会有一加一大于二的作用的。下面,小编就为大家介绍几款极适合煲的汤。
健脾祛湿汤(2~3人分量)
材料:
淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法:
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。