固执者： 减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃。蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

焦虑不安者： 多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

恐惧抑郁者： 不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

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