如今天气转热，人体的汗液排泄逐渐增加，使得体内的矿物质也随汗液排出体外。这无疑对低血钾症患者来说尤为伤害。因为矿物质中“钾”的丢失，会使他们神经系统的兴奋性降低，加重低血钾症状的发生。那么低血钾症者如何调节体内的钾含量呢？日常有哪些膳食餐单，可以如何调节低血钾症者的钾含量，让他们不再体弱脚软呢？低血钾症患者应该多吃什么调节健康？和知养生网一起来看看吧。

葡萄干甜酒粥

食材：大米150克，甜酒、葡萄干各适重。

做法：

1、把大米、葡萄干分别洗净；

2、往锅内放清水，加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥；

3、放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。

功效：此粥可补心安神，由于每100克葡萄干含钾量995mg，可改善体虚贫血缺钾者。

此外，每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

桂圆红枣粥

食材：米200克，桂圆（干）10个、红枣6个

调料：姜丝1小勺、白糖（或红糖）适量

做法：

1、将红枣洗净，去核；桂圆去壳与核，取肉冲净。

2、将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。

功效：这是低血钾患者常食用的保健粥，每100克干小枣含钾量486毫克、桂圆更高达891毫克，因此该膳食具有补血钾安神、开胃健脾的作用，尤其适合女性患者食用。

提示：

1、可用糯米煮粥，粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮，效果更佳

2、早晚分服。可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮肿等症的辅助食疗。