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夏季饮食增酸减苦 自制酸味食物消暑开胃增食欲


  番茄酱:以番茄制成的一种酸味调料,味鲜酸,色红艳,为番茄汁菜式的必用料。

  乌梅蚕豆汤:取蚕豆、乌梅各10克,加入水、白糖适量,置火上煎15分钟,代茶饮服,有清暑热、解烦渴之功效,主治轻度中暑。

  酸浆水:以蔬菜加面汤或米汤经乳酸菌发酵制成,味至酸,多于夏日作汤莱或下面条,可清热去暑,中医认为其味甘酸,性凉,可调中和胃,化滞止渴。

  柠檬汁:柠檬汁配以盐、味精、糖、醋等加热调制而成,用于制作柠檬汁菜式的调味。

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