痛风患者饮食注意事项

　　通常痛风的发作是与饮食的不节制，以及和饮食相关的高血压、糖尿病等疾病是相关的。患有痛风的人在饮食方面应该注意哪些问题呢?下面知养生网列出一些具体注意事项跟大家分享一下。

　　

　　首先，患有痛风的人在饮食上就应该要注意减少食用嘌呤含量丰富的食物了。减少食用嘌呤是阻断了一部分尿酸的来源。痛风患者应该避免哪些嘌呤含量丰富的食物呢?其中包括动物的内脏、鱼类、肉禽类等等。但是这并不是绝对的，如果痛风患者并没有处在发作期的话，尿酸水平又是维持在正常稳定的范围的话，是可以适当的食用一些肉禽类食物的，毕竟饮食也要均衡营养。

　　2其次，痛风患者并不是什么都不能吃，饮食上不能过度的忌口，其实可以多吃一些可进食的谷类、瓜果蔬菜和富含蛋白质的鸡蛋、牛奶等等，痛风患者需要保证每天所需要摄入的热量以及营养要均衡，这样可以预防一些感染性的并发症。

　　3除了以上两条注意事项之外，痛风患者还应该要注意多饮水，因为多饮水的好处就是可以预防尿酸结晶形成结石，多饮水可以促进尿酸的排出，从而降低血尿酸的水平。还需要注意的是，痛风患者除了在饮食上要注意，还应该要做一些适当的活动锻炼，做到劳逸结合。

　　只要平时养成良好的生活习惯，在饮食方面多加注意的话，那么痛风就不会那么轻易的找上门了，要注意自己身体健康的信号，千万不要乱吃东西，乱酗酒。