每回到了流感的季节，很多人都无法抵抗住流感的侵袭，不幸中招。但是身边又有许多百年不见一次感冒的朋友，其实不用羡慕别人的好体魄，只要掌握了科学的防治感冒的方法，在这个气温不断下降的秋季，你也可以百毒不侵。下面知养生网来为你罗列出一些科学的方法。

　　

　　第一是准备好感冒药。家中一定要有一个配备完全的医药箱，里面就要备好各种止痛药，例如布洛芬和阿司匹林等常用的感冒药。不管你选择的是药片还是胶囊，基本上都是以上成分。因此平时就要有意思的储存这些常用药。

　　第二是准备解充血药。因为解充血药的功能就是帮助我们清理鼻窦腔，在感冒的时候最闹心的就是由感冒引起的鼻塞和呼吸不顺畅等问题，而我们所购买的药物中一般都会存在解充血药，这种药物可以达到提神醒脑的疗效。

　　第三是补充锌元素。如果想要减轻感冒症状的话，不妨服用锌糖浆、片剂或者是含片，这些可以加速感冒的康复时间。但是如果长期服用的话，有的人可能会出现呕吐或者是腹泻的不良作用。因此要谨慎服用。

　　第四是尽量不要使用抗生素。一般，感冒都是因为受到病毒的感染而引起的，如果使用抗生素的话，不仅不能减轻感冒，反而如果是过度的使用抗生素还会提高人体中细菌的抗药性。

　　感冒时要多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，对身体的康复很有好处。