冬季怎样保养你的五脏?

　　现代人生活和精神压力大,为了生计会养成很多不良的行为,人的身体承受能力是有限的,无节制的生活会伤及五脏。健康不是用金钱可以换到的，知养生网为我们介绍了养五脏的建议。

　　

　　关于养心，人到中年40岁或者45岁之后，脂肪新陈代谢能力下降，此时如果摄入过多的脂肪，会容易导致高血脂、冠心病，此时应该牢记：“高粱厚肥，腐肠之药，清淡饮食，长寿之方。”肝脏是人体重要的解毒器官，而中国人应酬总是少不了酒，酒成了哥们情谊的代表，中国人好面子，为了不伤及情谊总是过量饮酒，结果长期大量的饮白酒，会使肝脏受到很大的伤害，会造成慢性肝硬化、酒精性中毒、肝硬化腹水或肝昏迷之类。众所周知，胃是人体的重要器官，脾胃被称为“后天之本”、“生化之源”。

　　现代人生活不规律，很多年轻人喜欢赖床不吃早餐，等到晚上却又喜欢和朋友出去暴饮暴食，久而久之，导致急慢性胃部疾病。除了大量的聚餐，人们在聚餐中也喜欢吸烟，烟中含有的尼古丁物质也会损害人的肺部。同时年轻人无节制的初入风月场合，也会容易出现酸痛、耳鸣、头晕、神倦乏力等症。同时，没有固定对象的性生活还容易感染艾滋病。

　　学会爱自己就要关心自己身体的五脏，他们都是你的生命之本，在日常的生活之中，一定要养成良好的生活习惯，才能更加健康!