微笑就是最好的胎教

　　有很多的准爸爸大致认为，胎教和准妈妈的关系比较大，和自己无关，自己帮不上什么忙，做的事都无济于事，但是，知养生网要告诉你，这种想法是错误的，准爸爸的情绪对宝宝的影响非常大。在这里建议各位怀孕的女性，在有宝宝的时候，要经常微笑，不仅准妈妈要微笑，准爸爸也要经常微笑，这样可以影响到宝宝的情绪。

　　

　　宝宝在妈妈的肚子里，所以如果准妈妈快乐的话，拥有良好的心态，肚子里的宝宝也会受到感染，变得快乐起来，以后在生理喝心理各方面的发育也会更加健康。所以在这里知养生网告诉各位在孕期的准爸爸准妈妈，不但要照顾好准妈妈的饮食起居，补充足够的营养，拥有充足的睡眠，而且在怀孕期间的时候，准妈妈不能生气，要保持好心情，经常微笑，准爸爸也是一样的。

　　有专家说了，孕妇如果保持愉悦的情绪，可以促进大脑皮层的兴奋，让孕妇的血压和脉搏以及呼吸等各方面身体的参数都处于平稳和协调的状态，对孕妇的身心健康非常有好处，而且还可以改善胎盘的供血量，让肚子里的宝宝健康发育。

　　知养生网提醒大家，特别是在女性怀孕的前3个月，宝宝在体内正在形成器官，这个时候如果孕妇经常情绪波动，宝宝很可能会畸形。所以在怀孕期的时候，孕妇每天都要开心，不要吝啬笑容。大家不要以为肚子里的宝宝什么都不知道，其实他们是可以感受到母亲是不是开心的。因为在怀孕的时候情绪容易反复无常，如果孕妇情绪低落可以吃些坚果，能够帮助调节情绪，还可以防止发生抑郁症，像核桃，花生等都是不错的选择。