孕妇冬季养生  和宝宝一起安全过冬

严寒冬季，知养生网温馨提示准妈妈们做好防寒保暖工作。孕妇体温相对普通人会稍高一些，但是冬季天气冷，尤其是冷空气来袭，应及时添加衣服。除了将自己严严实实地包裹在大衣里，孕妇冬季保暖还有什么小窍门呢？

1.多晒太阳

冬季早晚温差大，孕妇应选择温度稍高的晴天到室外适当走动，不仅有利于今后的分娩，还能防寒保暖，愉悦身心。注意不要选择风大或者雾气重的时候晒太阳；衣服不宜穿太多，以防出汗引起感冒。

2.多喝鸡汤

鸡汤营养丰富，而且可以驱寒祛湿，特别是发现自己有流涕头痛等感冒征兆时喝上一碗，可有效预防感冒。建议趁热喝，驱寒效果会更好。

3.巧穿衣服

女性保暖主要是护宫。现在市面上有很多特别呵护女性的衣服可以帮助有效保暖。比如加绒吊带内衣，柔软的纤维包裹住女性的腹部和腰部，有效防寒。另外生理期内裤加长加宽可以有效护宫，贴身保护准妈妈和宝宝。

4.暖气浴霸

建议家人可以在孕妇进入室内时先将暖气打开，给孕妇舒适的环境。切忌随意关闭，以免温度急剧下降，引起孕妇感冒。另外孕妇洗澡比较不便，时间可能会较长，建议使用浴霸，提高室内温度。

作为特殊群体，孕妇吃药有很多禁忌。一旦孕妇受凉引起感冒，不仅需要和体内的病毒抗争，还影响孕妇心情，因此做好孕妇保暖工作十分必要。