喝柠檬水有哪些好处

　　柠檬水，其实就是以柠檬作为调味品的饮品。因为柠檬自身酸爽的口感和柠檬特有的味道因此让许多人对柠檬它都有所偏爱爱，特别是到了炎热的夏天，但是有些人也会对柠檬水产生疑问：经常性的喝柠檬水会导致上火吗?喝柠檬水究竟有哪些好处呢?下面知养生网就要为大家来一一解答这些疑问了。

　　

　　柠檬当中含有丰富的维生素C，因此多喝用柠檬切片泡的柠檬水，可以达到减肥和美白排毒养颜的功效，而且可以使眼睛变得更加炯炯有神，皮肤也会变得更加红润。如果能够在平时喝的白开水中多加一些柠檬汁的话，那么还可以起到清除体内垃圾的功效。因此经常喝柠檬茶的话不仅可以润喉，还可以美容，甚至可以预防疾病。常喝柠檬水对身体有好处吗?柠檬的价值与功效有哪些

　　

　　但是，就算再好的食物，也无能无止境的摄入。而柠檬也不例外，一些女性为了达到美容减肥的效果，每天都喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。喝柠檬水需要适量，最好每天不超过1000毫升。特别是对于胃酸分泌过多的人或者是患有胃溃疡的人来说，因为柠檬的pH值低达到2.5，因此最好不要喝柠檬水。

　　有些食物具有感光因子，因此人在食用之后，到了室外照射到阳光或者是其他的强烈光线的时候，黑色素细胞的活力就会增加，这样就会让皮肤变黑或者产生斑点，柠檬就是最常见的感光食物之一，因此我们不要过度食用柠檬，特别是在出门之前。