保健学堂

: 春运上车前要做好哪些准备？

　　春运已经开始，每天成千上万的朋友正行驶在回家的旅途中。旅途有长有短。人员集中拥挤，空气质量不好，旅途中的卫生问题等对于人身体健康都是考验。中山人民医院预防健康科科长赵春晓建议，在出行之前，要做好充分的准备，例如，要充分的休息好，备带的食物要清淡一些，衣物要准备。春运旅途中乘客特别关注突发情况，例如，晕倒、突发疾病和意外跌伤，出现上述突发情况要采取相应的措施。另外，重点人群，老人、小孩和孕妇尽量不要选择春运长途旅行。春运上车前要做好哪些准备？和知养生网一起看看吧。...

: 春节不要娱乐过度，容易猝死

　　平时工作压力大的年轻白领，被学业压得喘不过气的学生，一到了春节期间就可以好好的玩了——通宵达旦地看碟片、K歌、蹦迪、打麻将、玩电脑……虽然好好放松玩乐是不错的，但是知养生网告诫大家：春节不要娱乐过度，容易猝死。...

: 春节回家要做好这些准备

　　春节快到了，对于离家在外的人来说回家是头等大事，即使春运期间诸多问题困扰也阻挡不了大家回家的心情，但漫长的旅程对健康也是一种极大的考验。不少人由于没有做足“健康出行”的功课，还没到家就生病了，结果使快乐回家的心情大打折扣。因此，不管回家心情如何急切，事先也要做好各种准备来以防突发事件。知养生网告诉大家春节回家要做好这些准备。...

: 春运路上遇到意外应该怎样应对？

　　一年中迁徙人群最多的春运上演着，虽然来回急切，但是在春运旅途中乘客也要特别关注突发情况，例如，晕倒、突发疾病和意外跌伤，出现上述突发情况要采取相应的措施。另外，重点人群，老人、小孩和孕妇尽量不要选择春运长途旅行。春运路上遇到意外应该怎样应对？和知养生网一起看看吧。...

: 盘点哪些养生常识是错误的？

　　很多人可能会看到这样或那样的保健方法，也可能很多都是老一辈传下来的养生方法，多数人都会将其作为参考并践行，殊不知，这些保健常识并不全都是对的，有的可能就是错的，还可能很离谱很“坑爹”。下面知养生网小编就来给大家盘点哪些养生常识是错误的，谨防再次跌入误区当中。...

: 春节酒场多，怎样养生？

　　春节里在大家忙着大鱼大肉的时候有没有想过如何才吃得健康呢？过年的时候如何养生呢？春节酒场多，怎样养生？相信很多人都没想过吧。不要紧。今天知养生网小编就为...

: 难以入睡容易得抑郁症

　　抑郁症是我们生活中一种常见的精神疾病，它给人们的健康和生活带来了严重的危害。因此，我们要对此病的症状有所了解，这样才能积极的预防治疗，远离此病的危害。难以入睡容易得抑郁症，和知养生网一起看看吧。...

: 手脚发麻暗示哪些疾病？

　　很多人是不是有时手脚不知什么原因就发麻了，过会儿就好？多数人对这都不以为意，然而有媒体发表文章称，手脚麻木一次或短时间就能消除，不是什么大毛病，如果长时间没有缓解，就要高度重视了，因为这可能是因某种疾病引起。手脚发麻暗示哪些疾病？和知养生网一起看看吧。...

: 微信可以看出一个人的性格和心态

　　微信朋友圈有各种各样的人天天在发表状态、发布言论，其实微信可以看出一个人的性格和心态。怎样通过这些“状态”一眼看出手机那端的那个人是怎样的性格和心态？快读读知养生网的介绍，然后一一对照吧...

: 怎样通过饮食对抗癌症？

　　癌症对我们的生命安全威胁最大，同样也让我们防不胜防，不知道它什么时候就会来到你身边，那么如何防癌抗癌呢？预防癌症的发生我们最好从日常饮食抓起，生活中防癌饮食有哪些注意事项？防癌食物又有哪些怎样通过饮食对抗癌症？？现在就与知养生网小编一起来看文...

: 家居也有风水，摆放不正确会引疾病

　　一个人要是压力过久就会产生抑郁，抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。如果上述情况继续发展那就会变成抑郁症，那就不好治了，因此必须高度重视，及早预防。家居也有风水，摆放不正确会引疾病，和知养生网一起看看吧。...