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秋季排毒养颜必选的12种食物
现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，特别是爱美的女性们，每天都忙于让自己如何做到更加娇美。中医指出只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体...
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秋季推荐适合十二星座女的养生粥
秋季里还在吃鱼肉来滋补吗？长期的大鱼大肉并不能有助健康哦，现如今很多人都喝粥养生哦。养生粥除主要原料为粮食外，还辅以具有药用价值的各种配料熬制，不仅营养丰富、味道鲜美，而...
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秋季养胃必备8款美味早餐粥
十月后天气逐渐转凉，而秋季是个疾病猖狂的季节，多种小病大病呼应而出，特别是胃病更容易在这个季节复发，所以养胃即成了秋季的重头戏了。那么如何才能合理的养胃呢？中医推荐饮食调...
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7道美味家常菜吃出好肠胃
秋季里很多人大吃大喝、滋补过度往往造成肠胃负担大，容易影响身体毒素的排出，不利于肠道乃至身体健康，严重时能导致肠癌。为免对肠道造成更大的伤害，大家还是多多在家做饭吧。饮食...
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蔬果生吃熟吃的特殊保健功效
有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。进入秋季，天气渐凉，中医还会推荐一些脾胃虚寒的人将水果加热或煮熟吃。但生吃和熟吃比较，究竟怎...
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秋季养生先调理肠胃 6食材清肠养胃
秋季里过度的饮食养生常常最受伤的要数肠胃了，无论是三餐不规律、暴饮暴食、酒肉过度抑或是进补过度都可能导致肠胃超负荷运转、功能紊乱，本身再健康的肠胃也经不起这样的折腾，更别...
