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秋季困乏无力 山珍香菇益胃助食
秋乏来袭，很多人都会因为秋燥上火无力，导致食欲不振，中医记载香菇益气不饥，治风破血和益胃助食。秋季多食香菇可以帮助消化，治疗便秘等。下面看看中医对香菇的药用价值的评价吧。...
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秋季养生吃丝瓜 细看丝瓜的10个养生功效
丝瓜为夏秋两季主要的蔬菜，清香脆甜，是人们爱吃的蔬菜。秋季养生保健女性多吃丝瓜对身体很有好处的，因为丝瓜不仅可食用、药用，更是难得的美容佳品，女性多吃丝瓜能调理月经、消斑...
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红豆补血排毒养颜 力荐四款红豆养生食谱
红豆具有很好的药用价值，有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆也可作为日常美食食用，更能与药物一起作为滋补药膳。秋季养生常吃红豆能补血健脾，有效防止...
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盗汗体热食疗进补 鸭肉滋补袪火抗衰老
秋季时刻人们大量进补，鸡鸭鱼肉、中药药膳等只要进补都会争相食用，只是每个人的体质不同，不是所有的补品都适合自己的。体热上火人士常常火气较大，这时应该去阳补阴，多食用些性凉...
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山药养肺 8个山药烹制注意点
山药自古以来被视为物美价廉的补虚佳品，尤其是有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳。而秋季最明显的气候特点——“燥”，山药也就成为这个季节最佳的养生食物了。...
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抗衰强身干果板栗秋季食疗方
秋季是吃板栗的好季节，板栗又被称之为“干果之王”，其维生素C的含量非常高，可以帮助人体提高免疫力，是我们理想中的保健果品。此时，正值板栗上市季节，让我们一起来了解下为何板...
