美食养生

: 什么食物能够润肠通便?(图文)

很多人因为生活作息不规律以及饮食不当，所以经常便秘，一便秘很多问题就会反映在脸上，就变得不漂亮，所以下面知养生网要和大家分享一下那些能够润肠通便的食物。...

: 你知道哪些肉类可以养生吗?

早在远古时代的《黄帝内经》里面就说到，五谷为养，五畜为益。就是希望人们能够适当地吃点肉，可以有助于我们身体的健康。而肉类当中的一些丰富的蛋白质和维生素以及铁和锌也是人们生活当中必不可少的营养，知养生网就要告诉大家，哪些肉类有养生的功效?...

: 樱桃有四大妙用美容养关节兼安眠(图文)

樱桃有四大妙用美容养关节兼安眠(图文)六月是樱桃的收成季节，养生吃当季水果是最好不过的了，而樱桃其中所含的营养价值更让人惊讶。樱桃对女性有美容、安眠的奇效，对老人家更有防风湿、防风痛等的疗效。...

: 芒种时节吃什么养生,10种食物健脾化湿

芒种时节吃什么养生,10种食物健脾化湿...芒种时节吃什么养生？芒种到了，炎热的夏季终于来了。俗话说“芒种火烧天，夏至雨绵绵”，芒种过后一是天气炎热，容易上火；二是雨水渐多，需祛暑湿。...

: 夏季六款减肥美食,清热去火清凉享瘦(图文)

夏季六款减肥美食,清热去火清凉享瘦...炎热夏季最希望的就是能祛热降火了，但是整天喝着冷饮可对肠胃不好哦，我们不妨从饮食下手，很多的食物都具有清热祛暑的功效，今天小编就介绍几款减肥美食，不仅让你轻松享瘦，更是...

: 自制七款消暑饮品帮你清凉一夏

夏天清热消暑吃什么好？夏天里烈日炎炎，酷热的天气让人们烦躁又没有胃口，这个时候很多人都喜欢来点可口的饮料或者雪糕，但是这些吃多了对身体没有好处。那到底怎样能度过个清凉一夏...

: 11种水果消暑降火效果好,枇杷解肺热梨润喉降火

11种水果消暑降火效果好,枇杷解肺热梨润喉降火...知养生网推荐夏季降火吃什么好？夏季是很容易上火的季节，如果你出现牙龈肿痛、脸上长痘、心烦、口干、口腔溃疡等症状，那你可能是上火了。有人说，多吃水果可以缓解上火，其实不然，吃的不对会加重上火，那么夏季吃什么水果降火呢？以下11种水果是最好的降火佳品。...

: 饮食常识：36组相生相宜食物盘点(图文)

大家都知道食物相生相宜，搭配吃对身体有很好的功效，中医上常用食物搭配来帮助患者从根本上至于疾病，这不仅是中医治疗疾病的妙招，更是一种健康舞副作用的治疗方法。...

: 多吃五谷杂粮帮助老人养生保健

现在的老年人都在注意养生，他们在晚年的时候常会吃些保健品，但保健品的营养其实并没有比杂粮好，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，那么知养生网建议，老人日常生活中的养生保健可以多吃些五谷杂粮。下面就来看看五谷杂粮的食用功效。...

: 自制桂花酸梅汤养生法

喝下午茶是许多女性的爱好，比起喝咖啡和浓茶来说，一些比较舒缓的茶对女性还是很有好处的。如果能够再配上一些茶点那就更加完美了。下面知养生网就给大家介绍如何自制桂花酸梅汤。...

: 七款小米粥做法推荐,健胃除湿滋阴补血

七款小米粥做法推荐,健胃除湿滋阴补血...小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。...