养生减肥

: 推荐瘦脸的按摩方法

怎样按摩瘦脸可以达到想要的效果?这是很多朋友想要了解的，其实瘦脸的方法很多，按摩瘦脸就是其中的一种，这种瘦脸方法效果怎么样呢?今天知养生网就给大家推荐瘦脸的按摩方法。...

: 女性大腿粗容易患心血管疾病！

女性大腿粗容易患心血管疾病！和知养生网一起看看吧。据台湾媒体报道，台湾康宁医院4日公布了“台湾女性下半身曲线挫折感指数大调查”结果，分别针对台北、台中、高雄三大都会区四百零三名、年龄在...

: 女人多吃醋有什么好处？

女人多吃醋有什么好处？和知养生网一起看看吧。大家都知道，食醋是很好的美容品，它对于有高血压、高血脂的患者来说，有一定的保健作用；对于女性来说，还能起到美白祛斑的功效，可谓是美容佳品。

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: 夏天学会这些美容养颜法！

夏天学会这些美容养颜法！和知养生网一起看看吧。 1头发干将啤酒与陈醋按2:1混合，每日用毛巾吸湿再发一次，连用半月。副标题 2.面部皱纹鲜黄瓜汁半两，加等量鸡蛋清搅匀。每晚睡前洗完脸，涂抹面部皱纹处，次日清晨用温水洗净。连用半个到一个月。副标题 3.皮肤粗黑按2:1混合白醋与甘油...

: 正确的跑步方法减肥超级有效果

正确的跑步方法减肥超级有效果，和知养生网一起看看吧。减肥当然还是运动的好，但是有的人也坚持运动了但是就是没有效果。这时候就要求我们要正确运动，跑步也是减肥的一大健康方法。但是好多减肥的人都会说，“我们也跑步了，除了将自己跑的更壮实外，灭有达到减肥的目的”。还有的人说，“好容易觉得健硕的小腿肌肉因胖不是很显了，结果一跑步肥没减下来，小腿更粗了”。...

: PLANK塑腹运动让你拥有好身材！

PLANK塑腹运动让你拥有好身材！和知养生网一起看看吧。每个女人都洗碗该有一个平坦的小腹，但总是事与愿违。现在我的小腹很平坦，但是谁也没想到3年前的我可是肚子上有三道褶皱的人。3年前的我是一个胖乎乎的女孩子，每次我给别人发我3年前的照片的时候，他们都会用诧异的眼神瞪我半天。然后再问我瘦下来的秘诀，我没有吃什么减肥产品，也没有做什么夸张的运动吗，只做了PLAN...

: 游泳最能减肥了！掌握游泳仨技巧

游泳最能减肥了！掌握游泳仨技巧，和知养生网一起看看吧。游泳可以算的上一项低消费的全民运动，每个人都希望自己有像黄渤一样的那么好的水性，可以在水里自在遨游。游泳既然是一项运动，就会消耗热量，消耗卡路里。减肥就是消耗自身多余的热量跟卡路里，游泳就是健康减肥的优先选择。...

: 学会这四个动作轻松减赘肉！

学会这四个动作轻松减赘肉！和知养生网一起看看吧。减肥减肥，我一辈子的伤，半辈子的痛。为什么要胖的总是我，为什么我喝水都会胖，为什么饿哦的胃口总是那么的大。太多的为什么导致了我发胖，太多的懒惰导致了我减肥减不下来，太多的安慰导致了我很胖而不自知。直到我前段时间因为太胖，而被电梯拒之门外。同事交给了我减肥的四大动作，让我在工作之...

: 利用生活中的每一分钟减肥！

利用生活中的每一分钟减肥！和知养生网一起看看吧。我跟同学每天上班都要挤地铁挤公交，我们那一站上的恶人比较多，我还好不是很胖，挤的时候不想我同学那么痛苦。被挤下去几次地铁后，她终于下定决心要减肥了。但是平常上班没有时间去健身房锻炼加肥，昨天从网上看到了一些上班路上减肥的小妙招，看上去挺有用的，大家不妨也试一下。...

: 画个圈圈就能减肥吗？

画个圈圈就能减肥吗？和知养生网一起看看吧。谁的人生没有减肥两字的存在，减肥不光是美的问题，还是一个健康的问题。此画圈不是简单的在纸上画一个小圈圈，而是通过我们的身体，各个部位画圈圈减肥。每个地方都可以画适当的圈圈，减掉自己想减的部位。看完下面的你会觉得减肥，so easy！...

: 慢跑是最健康的减肥方法！

慢跑是最健康的减肥方法！和知养生网一起看看吧。我们都不喜欢现在的快节奏的生活方式，但是我们面临的显示就是必须快节奏。我们吃饭都是快速的吃完，赶紧到下一个场地，开始自己的生活工作。这就导致很多人由于生活节奏过快，身体无法负荷，体重上升。我们可以让自己稍微的慢下来一点，别每天每时每刻风驰电掣的奔跑，慢跑对身体也是...