怎样安全的去除鼻子上的黑头？和知养生网一起看看吧。对于大多数爱美女生来说，草莓鼻是令她们最为头痛的问题，又脏又黑的鼻头看起来会让人大倒胃口。顽固而反复的黑头的确特别影响外在形象，如何祛除黑头无疑是所有爱美女生们最关注的问题，挤它又怕伤到肌肤组织，不挤又难看，特别是长多了就会让脸蛋变得粗糙。下面来看看几个祛除顽固黑头的小诀窍。...
中医推荐健康去除色斑的按摩法，和知养生网一起看看吧。脸上斑斑点点的，确实很难看。色斑更多的是对患者的心理造成影响，中医指出，色斑一般都是因为人体内气血运行不好造成的，可通过按摩来活血散瘀，使得表皮和真皮之间积聚的黑色素松动，从而淡化色斑。下面小编就来详细介绍下中医推荐的四种按摩祛斑法：...
夏天怎样收缩毛孔？和知养生网一起看看吧。我们总会谈论哪些底妆可以迅速遮瑕，遮盖毛孔，却很难做到长期坚持一些生活习惯以实现真正的无暇美肌。肌肤的疗愈日程实在是太长太艰辛，不过，你也可以通过一些日常小习惯的改变来踏上零毛孔计划的第一步。 ...
大家都知道运动能瘦腿，这些运动都能起到瘦腿作用，今天就和知养生网一起看看六种瘦腿运动哪种最有效？1、狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！ 副标题 2、瑜伽 对于瑜伽，...
晨起怎样快速拥有好肤色？今天知养生网就来告诉大家一些小方法。 一觉醒来，照着镜子是否被自己的样子吓坏了呢，原本还未清醒的朦胧睡眼，这时都被彻底吓醒了，各种晨起的面部浮肿，眼睛浮肿，肤色暗沉等窘态，相信许多爱美的MM都不愿意让人瞧见，那么这些问题出门前就需要解决好，用晨起醒肤必杀技，十分钟帮你改善倦态肌肤，轻松出门不是问题。...
和知养生网一起看看明星詹妮弗-洛佩兹是怎样塑造美臀的吧。这是一个曲线为王的时代，线条比体重更重要。很多欧美女星都引以为傲的不是纤瘦身材，而是完美翘臀！詹妮弗-洛佩兹就是名儒其实的翘臀女王之一！快来学学王牌健身教练南-肯尼迪为J.LO制定的电臀修炼大计，你也能练成魔鬼翘臀！...
朋友们是不是一直在减肥生涯里煎熬度过，今天知养生网就告诉大家简单的生活减肥小方法，生活中记住这10条贴士轻松瘦身！你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 副标题 警惕低脂的陷...
怎样消除面部水肿？推荐瘦脸瑜伽！和知养生网起看看吧。 1、双手手指伸直，掌心轻轻地捂住脸颊，保持笑容，轻轻地按压着脸颊。 副标题 2、然后用五只手指指尖轻轻的按压下面的脸部肌肉，保持微笑的姿势，眼睛直视着前方。 副标题 3、双手握拳竖起拇指，然后闭上眼睛，用双手拇指按住双眉的眉头，动作保...
想要小翘臀？学学郑多燕动作，和知养生网一起看看吧。...
这些方法有助于减肥瘦脸！和知养生网一起看看吧。 唱歌 口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！ 副标题 睡眠 每天有良好的睡眠质量，睡足8个小...
今天知养生网来给大家推荐让你减肥塑形的小妙招。上班族 ，久坐少运动，脂肪不经意间就堆积成了赘肉。实际上，要想减肥也不难，贵在坚持正确的方法。以下10个妙招，不仅可以减肥，还能塑形，需要减肥的亲们可以身体力行去照做。 三餐照常吃饱 增加五谷杂粮，各种纤维的摄入，比如喝粥的时候，粥里加一大把麦...
