养生减肥

: 减肥饮食推荐八款肉类营养减肥食谱

很多人认为肉类与煎炸食物是饮食减肥的禁物，只会让你越来越胖，其实不是这样的，如果灵活活用，它们也是最佳的减肥食品！肉类食物中的有效成分可以帮你打造美体...

: 7个提臀操可塑造丰乳翘臀,丰乳翘臀的好方法

7个提臀操可塑造丰乳翘臀,丰乳翘臀的好方法......丰乳肥臀一向是性感的标志，但是如果臀部下垂不仅让你看上去肥胖臃肿，还会显得干瘪苍老。那么有什么方法能让女人拥有完美的翘臀呢？最有效的方法还是做做运动...

: 各血型的饮食减肥方法 A型血主张少吃多餐

减肥的方法有很多，饮食减肥是最受追捧的，既能享受美食，又能瘦身，何乐而不为呢？但是饮食减肥也是有讲究的，不同血型人群减肥选择的食物也是不一样的...

: 性格影响体重！减肥难以成功的8类人群

减肥是经久不衰的话题，而且如今致力于减肥的不再是女性们，诸多男性也希望通过减肥来改变，但是基本上很多人都以失败告终，为什么呢？你知道性格对体重的影响也是至关重要的吗？...

: 主妇减肥难4大罪魁祸首推荐随时享瘦的减肥操

很多家庭主妇都存在这样的感觉，每天都忙的要死，人也越来越胖，怎么减肥也减不下去，为什么减肥就这么难呢？那么阻挡主妇们的减肥路的因素是什么呢？想减肥的家庭主妇们要特别注意了...

: 1分钟拉伸减肥操快速瘦手臂

不管是去约会还是去party，很多人都因为自己那小胖胳膊而把自己包裹得严严实实；即使看着有着漂亮的无袖衣服也不敢买。今天小编教你一套瘦手臂减肥操...

: 屋子太乱会发胖！四个稀奇致胖因素不得不知

发胖是由多种原因造成的，有些是遗传因素，有些是暴饮暴食，有些是身体机能受影响......其实除此之外还有些你根本就想不到的因素，比如你是否喜欢边看电视边吃东西？你的餐具是否颜色靓...

: 年末大放送 25个高效减肥法让你瘦美过年

年关至了，相信很多人都在奔波于各大派对，本身身上就多余的赘肉了，再加上最近的海吃海喝的，年后肯定又会为多长几斤赘肉而烦恼了吧！想要维持美妙身材的女性们也不要着急...

: 六组瑜伽动作专减腰腹赘肉

凸出的腰腹部让许多MM大为烦恼，而且多数人都认为这又是最难减的了。其实要减掉这些赘肉并不难，均衡饮食配合一些简单易行的瑜伽动作，对于减腰腹部赘肉有很好的功效。...

: 4个瑜伽动作轻松摆脱肚腩困扰

现今多数白领因为久坐不运动造成腹部赘肉增多，奈何这又是比较难减的部位，那么我们该怎么减肚子呢？减肚子最快的方法、最有效的方法有哪些呢？...

: 揭晓汤唯快速成功瘦身的减肥经

汤唯从《色戒》一夜成名，到《晚秋》受认可，再到如今成为众多男女的女神，汤唯呈现在大家眼前的都是其完美的身材和清纯的心灵。许多女性朋友其实都会问她那完美的身材如何练就的呢？...