养生减肥

: 瘦脸按摩6大注意事项

脸部淋巴血管密集，如果老化角质、水分、脂肪堆积，脸部肌肉就会松弛浮肿，所以瘦脸的秘诀就在于通过规律地做瘦脸按摩操，加速脸部新陈代谢，美肤，去皱纹，塑造精致小巧的脸部线条。...

: 冬天减肥首先俯卧撑俯卧撑的正确做法

冬季减肥其实是很有必要的，冬天里滋补过多会滋生很多赘肉的，适当减减肥是对身心都有帮助的，而冬天减肥，运动是最好的方法，只需要做做俯卧撑就可以轻松保证好身材与健康了。...

: 瘦腿的最有效方法八式瑜伽打造性感美腿女王

腿部是女人美丽性感不可缺少的一部分，但是还是有相当一部分女性拥有着粗壮的大象腿，即使上半身优美都会对你的印象大打折扣。那么，如何告别大象腿？其实瑜伽是很好的减退方式。...

: 瘦腿的最快方法女星们的瘦腿秘籍整合

拥有修长的美腿是每个MM的心愿，可是怎么都对自己的腿不满意。小编在此告诉MM们，瘦腿其实并不难，只要保持好正常的心态，不让自己过于疲惫，不给自己太大压力...

: 如何瘦腿最有效？帮你塑造修长美腿的瑜伽

拥有性感修长的美腿是每个女人的追求，只是肥胖的下半身真的不是那么容易能解决的，萝卜腿让很多女性自卑不已，那么我们有什么方法帮你赶走萝卜腿呢？小编不得不介绍瑜伽瘦身法了...

: 冬天健身做做踏板操练出修长美腿

踏板操作为有氧健美操，是在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。在这种强度下运动，会使您的腿部结实起来，肌肉的线条更修长，有效地解决臀部下垂的问题...

: 如何瘦咬肌？咬肌按摩瘦脸方法分享

对于咬肌这个“东东”，相信你已经听说过了。一些人没有这方面的困扰，但另一些人却要和咬肌作斗争。经常爱吃硬食的人，比如说牛肉干、口香糖，这些人咬肌会相应的发达肥厚。...

: 腹部呼吸法快速排除毒素瘦肚子

如今减肥已经成为一项全民运动，每个人都想拥有苗条的身材，女性更是如此。但是由于工作的因素很多女性都需要每天做着工作，久而久之导致肚子上的赘肉越来越多...

: 瘦手臂的方法按摩这些穴位快速甩掉多余赘肉

对于每个女人来说，完美的身材是她们追求的目标，当然完美的身材是需要各个部位协调的，如果说手臂上的赘肉太多，就会影响整体的美感，给人一种粗壮的感觉，那么如何让手臂上的赘肉减...

: 如何瘦腿最有效简单4招打造极致美腿

拥有纤长的美腿的重要性与丰胸、细腰是相等的，无论是夏天裙装秀出修长细腿还是冬季紧身打底裤勾勒出修长腿部线条，女人对下半身的重视程度还是很高的。那么人如何瘦腿最有效呢？...

: 脸胖怎么办如何瘦脸?找准刮痧瘦脸穴位刮出巴掌小脸

脸胖怎么办如何瘦脸?找准刮痧瘦脸穴位刮出巴掌小脸知养生网推荐近几年最流行的瘦脸方法无疑就是刮痧瘦脸了，原理跟“按摩”一样，能促进血液循环、排毒去水肿，因此紧实轮廓。下面就看看专家们给出的刮痧瘦脸方式吧，找准穴位，一招就瘦！...