秋季养生

: 秋冬保健慎入七大保健误区

女性一般比较怕冷，秋冬季习惯用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。另外还有些常常出现的保健常识其实都是错误的哦，看了下面的这些可别再认为是正...

: 细数九大神奇的降血压食物

秋季的气候常常导致多种疾病出现，高血压也因此成了中老年人的频发季节，很多人都通过药物来降压，其实有专家已经指出一些食物就是很好的降压物了，比如芹菜就有保护血管的功效；洋葱...

: 秋天进补吃什么?秋季养生进补知识(图文)

秋季的舒适感给人们带来了食欲上的改变，人们的胃口也开始有了对食物正常的欲望，因此很多人在步入秋季之后就喜欢上了吃各种各样的食物，滋补的事情也就在这个秋季开始了。秋季的补养有助于每一个人轻松过冬，使我们的身体更容易抵御气温的变化，知养生网在下面就和大家一起来看看秋天里进补身体的事。...

: 秋季养生饮食上要注意哪些?

秋季是自古以来的重要养生季节，没有了夏季的闷热，也没有了冬季的寒冷，，不过立秋之后，很多人也感觉到了秋燥的威力，空气湿度比较低，所以导致出现相当多的不适症状。那么下面，知养生网就来与大家一起看看秋季养生饮食上吃些什么比较好。...

: 秋季养气补血所需的保健食物

秋季养气补血所需的保健食物,俗话说：气血好方能健康长寿。在干燥的秋季里我们更应该注重养气补血了。那么，秋季补血要多吃的食物有哪些呢？下面来看看中医首推的补血食物及食谱吧。...

: 秋季7道炖菜美食滋润肠胃

秋季7道炖菜美食滋润肠胃...随着天气渐渐的寒冷，多种小病小痛也伴随而来，而这个季节里最受伤的就是肠胃了，稍不注意肠胃受寒头痛着可不是件受人喜爱的事呢！所以秋季里也要适当的保护好肠胃才行。下面小编推荐...

: 秋季牙龈肿痛怎么办?养生小妙招帮你下火

秋季牙龈肿痛怎么办?养生小妙招帮你下火...秋季是一个很容易上火的季节，这时候就会很容易出现牙龈肿痛的现象，这时候也会让你的脸颊肿起来，会十分的影响你的形象的，那么上火后牙龈肿痛怎么办?这时候男性朋友一定要注意保健...

: 不同年龄层人士秋季养生妙招(图文)

不同年龄层人士秋季养生妙招.....秋天人们明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得人们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。那么秋季如何养生保...

: 秋季喝酒养生,喝对能暖身止痛

秋季喝酒养生,喝对能暖身止痛,在经历了夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这时很容易引发一系列疾病等，体质较弱者及老年人都要注意防凉防燥，多从饮食方面进行调理。秋冬这寒冷之际其...

: 秋季预防心脑血管疾病的养生法及<防治五法宝>

秋季预防心脑血管疾病的养生法及<防治五法宝>今日霜降，霜降过后天气越加寒冷，对于患心脑血管疾病的人来说，最近可要特别留神了。时下昼夜温差大，就像埋下了一颗“炸弹”。专家提醒，进入换季季节，应慎防心脑血管疾病。...

: 秋季吃百合润肤养颜推荐8款美味百合粥

秋季吃百合润肤养颜推荐8款美味百合粥...秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。而百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和...