秋冬养生最适合的保健瑜伽动作......秋天，属于收敛、储藏的季节，可以适当练习一些稳定、舒展的姿势。另外，随着气候的转凉，下肢关节可能会感觉有些僵硬，选择能够将身体“打开”的动作，如胸部、髋关节、腰部两侧、大...
秋季预防7类疾病的方法,皮肤感染怎么办?...盛秋之际天气转凉，因此我们要注意防寒保暖。那在秋季我们应预防哪些疾病呢?有哪些预防的方法?下面就和小编一起来了解相关的信息吧。...
盛秋肠胃不适可食扁豆消食护肠胃...金秋十月已经步入盛秋之际，马上又至冬至了，因为秋季又是大补之季，很多人都会因为过度进补导致肠胃不适，所以秋季在进补之 时也要注意饮食的搭配。当肠胃不适可以不要马上通过肠胃...
秋冬过敏性鼻炎易复发,鼻子不通畅按摩穴位可治疗...患有过敏性鼻炎，会出现鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清水样鼻涕、嗅觉减退等症状。而秋冬之际的气候很容易让过敏性鼻炎复发的，除了吃鼻炎药之外，中医指出可以采用穴位按摩疗法也可预防和...
很多人都喜欢品茶喝茶，喝茶不仅是一个文雅的事情，而且多喝茶能够起到养生的作用。因为茶叶的药理功效非常的多，作用也很广泛，是很多饮料不能够取而代之的。多喝茶是有非常多的好处的，因此知养生网今天就来为大家介绍喝茶的好处。...
立秋之后，天气越来越舒适凉爽了起来，人们的食欲也大大的增加了，此时也正是金秋收获的季节，很多瓜果都逐渐上市，其中就引起了人们暴饮暴食的现象发生，尤其是那些生活工作压力大，不注意饮食健康的人群来说，更是很容易出现胃部不适的情况发生了。知养生网，就来与大家一起了解一下秋季如何调养自己的胃口。...
在秋季里，是人们常说的进步季节，在这个时期里面，也会有很多人因为随着天气的凉爽，在食欲上也更加的好了，特别担心自己的饮食过程中会发胖，那么知养生网，要告诉你的事，你大可以多吃些鱼肉，不仅不会担心食用之后的发胖问题，而且还适合在这个秋季食用，起到滋补身体的效果。...
对于秋季来说，可谓是在饮食上应当以滋阴润燥为宜，而且最好做到的是平时的饮食上可以选择汤，每天的中午和晚上就餐的时候喝一些健身汤，将会是在这个秋季里不错的选择，知养生网要跟大家一起来了解下健身汤在这个冬季都有哪些。...
当下正是凉爽的秋季，自古就有秋季是调养身体的最佳时节，由于秋季的相对湿度比较小，天气很容易干燥，从而也使得人们容易内火燥热起来。处在秋季时期的正是人体阳消阴长的过渡期， 因此，知养生网希望大家注意顺应季节的变换，在当下的秋季迎合自然特性注意养生，也就是今天要说的养肺。...
冬瓜是我们在饭桌上经常见到的菜色之一，由于它富含各种人体所需要的氨基酸，而且它含有的膳食纤维含量是很高的，因此经常食用冬瓜具有降低胆固醇和血脂和利尿排湿的效果，而且冬瓜还可以瘦身美容养颜，是饭桌上十分受欢迎的菜系。知养生网来教教大家在秋季中冬瓜应该怎么搭配其它的食材食用。...
秋冬进补喝豆浆,4个搭配豆浆喝法驱寒暖胃......知养生网介绍豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。另外含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。...
