秋季养生喝茶有什么好处

　　很多人都喜欢品茶喝茶，喝茶不仅是一个文雅的事情，而且多喝茶能够起到养生的作用。因为茶叶的药理功效非常的多，作用也很广泛，是很多饮料不能够取而代之的。多喝茶是有非常多的好处的，因此知养生网今天就来为大家介绍喝茶的好处。

　　首先喝茶有助于延缓衰老。因为茶里面的茶多酚的抗氧化性和生理活性很强大，它相当于人体自由基的清除剂。

　　

　　其次，喝茶有助于醒脑提神。因为茶叶中所含有的咖啡碱能够让人体的中枢神经变得兴奋，因此喝茶起到了提神益思、清心的效果。

　　再者，喝茶有助于利尿解乏。因为茶叶中所含有的咖啡碱能够刺激肾脏器官，能够让尿液迅速的排除体外，能够让有害物质在肾脏中停留的时间变短。不仅如此咖啡碱还能够排除尿液中过多的乳酸，能够让人体消除疲惫感。

　　喝茶还有一个让女性趋之若鹜的好处那就是有助于降脂助消化。如果用女性的角度来讲的话，喝茶就是有助于“减肥”。这是因为茶叶当中含有的咖啡碱能够让胃液的分泌量增多，可以帮助人体消化，有助于分解脂肪。有句话说“久食令人瘦”，它的道理就在这里。

　　喝茶不仅能够达到减肥的效果，更是有助于美容护肤。因为茶多酚是水溶性的物质，如果用它来洗脸的话是能够清除面部油腻的，起到收敛毛孔、消毒、杀菌、抵抗皮肤老化的功能，而且能够减少紫外线辐射对于皮肤的损伤。