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秋季最适合养胃,看看中医秋季怎样养胃

   胃病 患者一到秋天更要注重养生了,如果胃不好,就吃不好,吃的不好身体素质也会下降,秋季最适合养胃,看看中医秋季怎样养胃,和知养生网一起看看吧。
秋季胃病患者如何养生 中医重“五养”

  1、保暖

  秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外,胃病患者“秋冻”要适度,不要勉强挨冻而冻出病来。

  2、饮食调养

  胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素鲜为宜,做到定时定量、少食多餐,使胃中终常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡而加重病情。

  3、忌嘴

  胃病患者保养要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
秋季胃病患者如何养生 中医重“五养”

  4、情志调养

  专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的剌激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

  5、运动调养

  胃肠病患者要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

          以上就是知养生网给大家介绍的有关中医秋季养胃的问题。

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