针灸推拿

: 怎样按摩排毒？常揉三窝可排毒

　　身体的毒素经常聚于哪些地方呢?答案是：三窝。三窝是哪三窝呢?三窝是腋窝、肘窝和膝窝，这三个地方不仅是毒素的聚集地，而且也是排毒口，因此想排毒通经络，那么就要学会拍揉这三个窝。怎样按摩排毒？常揉三窝可排毒，和知养生网一起看看是哪三窝吧。...

: 秋乏怎么办？按摩哪些穴位能缓解？

　　秋季里微微凉意常常让我们感觉困意绵绵的，这也是所谓的秋乏的表现，这个时候大家除了要注意饮食清淡、适当运动及保证睡眠质量外还可以按摩特定的一些穴位来解困。秋乏怎么办？按摩哪些穴位能缓解？和知养生网一起看看吧。...

: 怎样按摩减肥？按摩哪些穴位能减肥？

　　根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。怎样按摩减肥？按摩哪些穴位能减肥？和知养生网一起看看吧。...

: 怎样通过饮食和按摩去除眼袋？

　　眼袋形成的因素很多，遗传是最主要的，但是多数人都是后天睡眠不足或者压力过大所造成的。眼袋的形成很容易影响脸部的美观，去除眼袋势在必行。怎样通过饮食和按摩去除眼袋？和知养生网一起看看吧。...

: 嗜睡怎么办？按摩丰隆穴能改善嗜睡

　　有人觉得嗜睡并不是什么起眼的病，说困了多睡会不就得了。殊不知，嗜睡便是病魔的使者，嗜睡不止的人很有可能患上糖尿病、脑血栓等“时尚病”,然而，值得庆幸的是，我们的身体上便有一道对付“睡魔”的法宝，那就是“丰隆穴”，嗜睡怎么办？按摩丰隆穴能改善嗜睡，和知养生网一起看看吧。...

: 搓腰有哪些养生效果和作用？

　　腰是身体非常脆弱的器官，站的太久容易腰痛、久坐也会腰痛、过劳也会腰痛……那么平时我们如何保护腰呢?腰痛怎么办？搓腰有哪些养生效果和作用？和知养生网一起看看吧。...

: 针刺养生保健，有哪些注意事项？

　　毫针疗法，又称“体针疗法”，是以毫针为针刺工具，通过在人体十四经络上的腧穴施行一定的操作方法，以通调营卫气血，调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病的一种方法。毫针疗法，是我国传统针刺医术中最主要、最常用的一种疗法，是刺疗法的主体。针刺养生保健，有哪些注意事项？和知养生网一起看看吧。...

: 怎样通过按摩五指预防疾病？

　　每个人都想拥有健康的身体，所以他们现在对于养生保健越来越关注，养生可以从很多方面来实现，即使是最简单的方法也可以帮助你达到养生目的。每个人身体的每个部位，都与五脏六腑有着关联，而在手部有六条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。和知养生网一起学学怎样通过按摩五指预防疾病吧？...

: 怎样刺针保健？针法的基本式是什么？

　　针刺在中国已经有数千年的历史，是中医疗法中非常有效的一个，但是传统的"纸垫练针法""棉球练针法"仍旧有明显的局限性,已不能完全适应临床的需要。怎样刺针保健？针法的基本式是什么？针对此问题,知养生网总结出...

: 怎样通过捏拿按揉降低血压？

　　每个人都希望自己可以健康长寿，因此在现代生活中他们也都开始注重养生，尤其是一些老年人，因为年纪增加，身体抵抗力下降，容易被疾病侵袭，尤其是高血压，成为他们的一大烦恼，平常他们也是通过一些药物来帮助降压，当然爱除此之外，还可以通过你捏拿按揉的方法，只要动动手就可轻松降压。和知养生网一起学学怎样通过捏拿按揉降低血压吧？...

: 怎样通过按摩和食疗缓解手脚冰凉？

　　秋季因为阳气虚弱会致使许多人全身怕冷，手脚尤为严重的，这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。怎样通过按摩和食疗缓解手脚冰凉？和知养生网一起看看把。...