纤细美丽的手臂一直是大家所热衷的，粗大的手臂常常让人自卑不已，那么怎样才能拥有美丽纤细的手臂呢?怎样按摩胳膊能变得纤细？今天知养生网告诉大家...
眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。一分钟的按摩术，帮住搞定眼部护理大问题！眼部怎样按摩护理养生？和知养生网一起看看吧。...
每个人的身体都是一个神奇的构造，而在我们身体上又分布着很多的穴位，不同的部位对应着不用的穴位，而只要掌握这些穴位的作用，那么必定受用终身。在平常动动我们的手指头，也能起到养生保健的作用，怎样做健康养生的手指养生操,和知养生网一起看看吧。...
很多人对于头发的护理只在于洗头、做发型，其实你应该关注一个地方-头皮，得到一头好的发丝，头皮的呵护必然不能掉以轻心，如果你的新陈代谢较慢，那使用头皮去角质的产品也不能少哦。怎样按摩头皮可以呵护秀发？和知养生网一起看看吧。...
在中医临床上常用的艾灸方法有四种：直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴，从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。艾灸治疗这几个穴位可以更健康，和知养生网一起看看吧。...
一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容易痊愈。在秋冬之际主要兼夹寒邪，有风寒感冒的症状，也有的是因风寒失治、病邪从寒化热，出现如发热重、出汗、头涨痛等症状，此为化热型普通感冒。中医中对于这类型感冒都是可以通过推拿按摩来治疗的哦。中医推拿按摩可以缓解感冒，和知养生网一起看看吧。...
火针是一种比较古老的方法，是用火烧红的针尖迅速刺入穴内，以治疗疾病的一种方法。一根小小的火针，可调节五脏六腑，可治疗内外妇儿等各科疾病。 此法具有温经散寒，通经活络作用，因此在临床可用于对虚寒痈肿等症的治疗。火针可以调节五脏六腑的健康，和知养生网一起看看吧。...
当出现夜间频繁跑厕所，出现尿频的现象时，不要以为是自己水喝多了而不去理会，这个时候要住进对症治疗更为重要。中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。夜间尿频可以用艾灸治疗，和知养生网一起看看吧。...
人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常按揉腹部对身体的好处很多，按摩可以放松身体也可以是养生的一种方式，我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。经常按摩腹部有助于长寿，和知养生网一起看看吧。...
大家都知道按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用，但如果操作不当也完全可以韧带损伤等问题。那些喜欢按摩的人千万别尝试自己进行，一定要到正规机构请具备一定医疗知识的人操作，因为非专业人士按摩力度不一，很多人认为按摩力度大，越疼就越好，其实并非如此。中医推拿是否越疼越好？和知养生网一起看看吧。...
女人都爱美，面部则是重点关照对象，而颈部反而关注的较少，颈部肌肤的护理总是容易被我们忽视，不管是早晚的护肤过程还是日间的防晒，它都是我们忽视的重要部位，因此颈部也常常成为暴露我们的年龄的主要陷阱。现推荐一些对抗衰老的颈部按摩手法，让我们的肌肤更加年轻态吧。这样颈部按摩可以改善容颜，和知养生网一起看看吧。...
