枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、改善面色、明目安神、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，也可以与其他食物搭配食疗，因而枸杞算是最常用的中药食物了。另外现代医学还表明枸杞含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用。枸杞有哪些养生功效？和知养生网一起看看吧。...
一日之计在于晨，传统的养生观念是十分重视清晨起床是后的养生的，天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。向来注重治病于未然的中医，在晨起养生方面又会给予我们什么样的意见呢。中医养生要求晨起需做什么？和知养生网一起看看吧。...
晚餐是三餐之中较为重要的一餐，对身体健康影响极大，晚餐饮食搭配必须要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。另外晚餐不是所有的食物都能食用的，有些食物晚上最好别吃，因为那就是慢性毒药啊。晚上不要吃这些食物，等于吃毒药！和知养生网一起看看吧。...
许多人为追求美丽对身体各部位都会进行深造，眉毛也是如此，有些人不惜去文眉，但是你要知道眉毛并非无用之物，眼晴若无眉毛遮挡，汗水和雨水就会直流入眼内，刺激角膜和结膜，引起角膜炎和结膜炎，严重时可导致角膜溃疡。怎样通过眉毛判别身体的健康状况?和知养生网一起看看吧。...
所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。下面，知养生网就给大家揭秘这些中医养生的小秘方。...
虽然说西药比中药药效要快的多，而且也更加的方便的，但是因为中药比较治本，所以我们很多人还是会选择吃中药的，只不过我们在吃中药的时候时候会有很多饮食方面的禁忌的，下面知养生网就给大家说说常吃中药的饮食禁忌有哪些吧，喝中药时不能吃哪些食物？...
中药熏蒸是从古代遗留至今的，我国古代就已经有人用中药熏蒸开始治病了，虽然中药熏蒸可以治病，但是在治疗过程也需要重视禁忌，不然很可能会伤害身体。那么重要熏蒸的优势有哪些呢？中药熏蒸都有哪些禁忌呢？中药熏蒸有哪些优点好处？下面和知养生网一起...
每次来经期时都会失去一定量的血液，造成身体免疫力下降，头昏眼花现象也普遍，而体质弱的女性更为严重，很多时候女生如果不注意保健更容易感冒的。不过也不用担心，在月经来潮前服用一些中医食疗能有效预防感冒的，下面知养生网介绍的这些药膳可以预防经期后的感冒。...
出汗是最健康的排毒方式，有利于人体新陈代谢。不同的出汗部位和出汗情况能反映一个人的身体状况。如果出现自汗、盗汗或者多汗等异常出汗就要警惕了，中医专家指出，女性这几个部位出汗多要注意了，有可能是健康危机的征兆，和知养生网一起看看吧。...
现在社会生活、工作压力大，很多人都几乎没有时间来运动锻炼，所以身体出现气血不足的人很多，而寒冷的冬天里气血不足是很容易感冒受凉的，所以补气血是非常重要的事。中医里有些药材就是非常好的补气血食材，可以帮你有效补足身体气血，让你每天都看精神十足。中医怎样改善气血不足？和知养生网一起看看吧。...
我们都知道，膀胱癌是泌尿生殖系肿瘤中最常见的肿瘤，更是现在威胁很多人健康的一个疾病，对于膀胱癌的预防措施您都了解吗？膀胱癌的饮食禁忌也是都关注的，下面知养生网小编就教你预防膀胱癌的小方法，一起来...
