非烤制素食花生酱酥球
　　全部由天然原料制成，无需烤制，花生酱加燕麦和无糖椰子。在运动前或者运动后都可来一块。
　　热量：79卡路里/球
　　纤维：1.2克
　　蛋白质：3.5克
　　苹果橙子杏仁酱配苏打饼干
　　甜蜜的果酱正好搭配饼干的咸味，可以满足你任何时刻对甜食的渴望。
　　热量：42卡路里/份
　　纤维：1.5克
　　蛋白质：0.7克
　　烤毛豆
　　把富含纤维的毛豆烤制会使其更紧致更有风味，在运动后食用可以提供给肌肉蛋白质。
　　热量：102/份
　　纤维：3.5克
　　蛋白质：8.9克
　　火鸡、西兰花和鸡蛋松饼
　　这是一款无麸质，咸味零食
　　热量：150卡路里/个
　　纤维：0.7克
　　蛋白质：12.3克
　　黄瓜豆腐卷
　　豆腐一般都是出现在正餐中，但它也可以是美味又健康的小吃。提前准备好豆腐，用平底锅煎到金黄，然后用黄瓜卷起，几分钟之内就可完成。
　　热量：117卡路里三卷
　　纤维：1.1克
　　蛋白质：4.4克